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【科普营养】缓解便秘，比香蕉更好的通便食物有哪些？（附：便秘食谱）:香蕉营养
作者：金星营养健康科普作者中国注册营养师原浙江大学附属二院临床营养师香蕉营养。专业擅长：体重管理、 营养评估及治疗、营养科普香蕉营养。文章首发与：营养师金星已授权《临床营养网》发布
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香蕉和芭蕉一字之差，营养价值相距甚远，你会区分它们吗？:香蕉营养
香蕉和芭蕉，一字之差，营养价值却大相径庭香蕉营养。在美食的世界里，我们总是追求健康与美味的完美结合。今天，就让我们一起走进这两者之间的差异，探索它们各自的营养价值，以及如何在日常饮食中巧妙区分它们，
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芒果的营养价值有哪些 芒果的食用功效介绍:芒果营养
标题：芒果的营养价值有哪些芒果的食用功效介绍在温暖的阳光下，我漫步于郁郁葱葱的果园之中，眼前一片金黄吸引了我的注意——那是挂满枝头的芒果，它们如同夏日里的小太阳，散发着诱人的香气芒果营养。作为一个
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青木瓜的多种美味吃法及其营养价值探索指南
青木瓜，这种看似不起眼的水果，近年来逐渐走进了我们的视野。它不仅外表青涩，内里却蕴含着丰富的营养价值。很多人可能对青木瓜的食用方式不太了解，今天就来聊聊青木瓜怎么吃，以及它的各种美味吃法。青木瓜的口
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木瓜的美味与营养：多样吃法让生活更健康丰富
木瓜，这种热带水果，以其独特的香甜和丰富的营养，赢得了不少人的喜爱。它不仅美味可口，还有很多健康益处。今天，我们就来聊聊木瓜怎么吃，带你全面了解这种水果的美味世界。首先，木瓜的品种有很多，最常见的可
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蓝莓的多样吃法与健康营养价值，让你享受美味生活乐趣
蓝莓，听到这个名字，很多人都会想到那一种小巧玲珑、色泽鲜艳的水果。它不仅味道鲜美，还有着极高的营养价值。蓝莓富含抗氧化物质、维生素C、纤维素等多种对身体有益的成分，是一种非常健康的水果。那么，蓝莓到底
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浆果吃对，健康加倍！蓝莓、树莓的营养秘密你知道吗？
随着我们生活水平的不断提高，大家对于身体健康也越来越重视了，想要管理好自己的健康，重点并不在多吃药物或者保健品，而是藏在我们日常生活的生活习惯中，运动，饮食，睡眠，情绪都与我们的身体健康密切相关。现
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